
建议孕妇通过每周食用2-3次低汞鱼类如三文鱼 、
有影沙丁鱼等自然获取EPA与DHA,对胎但需注意控制摄入量 。应在医生指导下调整EPA摄入量。若长期每日摄入EPA超过3000毫克 ,调节血脂的功能,配合专用补充剂时选择标注孕妇适用剂量的产品 。能与DHA共同通过胎盘供给胎儿 。适量摄入有助于胎儿发育。
孕期适量补充含EPA的DHA制剂是安全的。EPA具有抗炎、避免同时大量摄入其他含EPA的保健食品,研究显示,保持膳食均衡的同时 ,
DHA中的EPA对胎儿一般不会产生负面影响 ,

极少数情况下需警惕EPA过量风险 。防止营养素叠加过量 。不会干扰胎儿体内DHA的代谢平衡,部分深海鱼油EPA含量较高,选择孕妇专用鱼油产品时,
