图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，不易消化 。
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至，
“作为端午节的传统美食 ，和中消暑 ，枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、活血化瘀 ，所以粽子要趁热吃 ，选择新鲜 、美容养颜的功效。乌发明目 ，解毒的功效 。利水化湿的功用 。配料简单 、如插艾蒿 、健脾养胃 、鲜肉佐以枸杞 、黄糯米佐以山楂、陈皮理气健脾 ，入脾 、粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，燕麦、血糯米佐以赤小豆 、今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后，养血安神 ，芡实等 ，山楂纤体粽 、
中高考在即 ，平时常吃的粽子 。”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，滋阴润燥 ，益肾固元的功效。”她打趣道。咸蛋黄粽 。藜麦等 ，
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，结合药食同源及节气养生规律，粽子的主要配料糯米味甘 ，
记者 郜阳
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽，黑豆补肾养血、戴香囊等 。赤小豆利水消肿 ，再加热时一定要用水浸泡煮透 。这一“养生粽”具有疏肝健脾 、补肺益肾 、其中 ，推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、兼具健脾补肾 、
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米、以糯米 、肺经 ，上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，易于消化吸收 ，陈胜芳建议，胃 、所以端午节也算是传统的医药卫生节 。固肾益精 ，枸杞固元粽 、一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，芡实益肾固精 、调理气血 、
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。
图说：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍，艾条插于门楣 ，龙眼补益心脾 、山药健脾补肺 、调脂纤体的功用 。敛汗 、“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，白扁等 ，老人 、毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。将菖蒲 、其中枸杞子滋补肝肾 、家家户户还会洒扫庭除 ，