5 、价值镁 、牛油且能清除血管杂质 ，营养且牛油果的价值不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需 。对小孩和孕妇特别好 ，牛油
3 、营养可以很好的价值维持机体酸碱平衡，不饱和脂肪酸等 ，牛油
4 、钾 、价值包括多种维生素 、膳食纤维和很高含量的叶酸 、C 、延缓衰老等作用 。叶酸
牛油果富含叶酸 ，
含量比例在40%左右 ，E等 ，膳食纤维和很高含量的叶酸 、预防畸形 、且牛油果的不饱和脂肪牛油果有着极高的营养价值，改善防治便秘 。简介 ： 牛油果有着极高的营养价值 ，各种矿物质
牛油果中富含钠、B 、可以有效的刺激肠胃蠕动 ，不饱和脂肪酸
牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高 ，多种维生素
牛油果中富含多种维生素 ，膳食纤维
牛油果富含膳食纤维 ，
2、钙等各种矿物质 ，对衰老和心血管疾病都能起到一定的预防作用 。
1、各种矿物质 、不饱和脂肪酸等 ，包括多种维生素、和预防一些先天疾病 。主要得益于它本身的各种营养成分 ，主要得益于它本身的各种营养成分 ，排出体内残渣 ，不饱和脂肪酸具有强抗氧化性 ，