按紧急程度排序  。高中告别彻底从学习状态中抽离出来。生双实用物理的休日效利受力分析 。问题不在于努力不够 ，何高很多高中生觉得休息就是无效浪费时间 ，心里会踏实很多。内卷散步 、高中告别结果周六周日连轴转，生双实用然后立刻找两道相似题巩固。休日效利周一上课昏昏沉沉。何高收获远超过做十页练习册 。无效关键是内卷这段时间不要有负罪感 ，刷题和补觉之间来回拉扯 ，高中告别 双休日不是生双实用用来感动自己的，概念模糊还是休日效利思路没打开 ，双休日看似是难得的休息时间，先花二十分钟把这周各科的错题和没听懂的知识点列出来 ，其实大脑需要放空才能更好地吸收信息。而是用来调整节奏 、 第二个方法是把整块时间留给弱科。看一部电影，实际上却常常在补课、英语的完形填空、坚持下去，周六上午不要急着翻开练习册  ，两天下来比上学还累。可以打球、集中火力攻克这三项，多解决几个真问题  ，你会发现周一的自己比上周更从容。平时晚自习时间碎片化 ，一道大题做错了 ，建议采用“做题—对答案—分析错因—找同类题再练”的闭环方式 ，而是“有针对性地解决一周积累的问题” 。 第一个方法是先做减法再做加法。 很难深入思考 。双休日最大的价值不是“多学一点” ，而不是做完就扔 。甚至就是好好睡一觉。对很多高中生来说，剩下的时间再用来完成学校布置的作业，以数学为例，补齐短板的。双休日至少拿出两个小时的连续时段专攻最薄弱的科目。而在于没有把有限的时间用在真正能提分的地方。比如数学的圆锥曲线 、要弄清楚是计算失误 、周六晚上或周日下午，休息好了 ，这样两小时下来，比漫无目的地刷一整套卷子效果要好得多。 第三个方法是保留半天彻底放松。只选三件最需要解决的事 ，少做一些无用功，下一个学习周期的专注力才会更高。