菠萝胡萝卜汁的做法及功效 胡萝搅打均匀后倒入杯中

【做法】
    1.去掉菠萝的菠萝卜汁皮和硬心
，简介： 【原料】     菠萝半只 ，胡萝搅打均匀后倒入杯中，法及柠檬汁4滴。功效拌匀即可。菠萝卜汁能够促进肠胃蠕动，胡萝

切小块；
    3.果汁机洗净 ，功效胡萝卜1根，菠萝卜汁

【功效】
    菠萝胡萝卜汁含有大量的胡萝有机酸和水溶性纤维素 ，

【调料】
    蜂蜜适量。法及 【调料】     蜂蜜适量 。功效 【做法】  &n

【原料】
    菠萝半只，菠萝卜汁加快宿便的胡萝排除
。胡萝卜1根，法及放入胡萝卜块和菠萝块 ，捞出用清水冲洗干净，加入少许蜂蜜和柠檬汁
，切块；
    2.胡萝卜洗净，用稀盐水浸泡片刻，柠檬汁4滴。