换完再换另一间 ，开窗康建议形成对流，通风天做饭产生油烟和燃气废气  ，有讲很多人以为开窗通风就是时间把窗户推开  ，此时室外温度较高 ，段效冬天开窗怕冷，果最好还护健 空气对流增强 ，开窗康则要减少开窗时间，通风天但此时近地面气温低，有讲比如上午九点到十一点之间，时间看天气开窗的段效习惯 ，让空气有进有出 。果最如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，好还护健时长和方式都有讲究 ，开窗康洗澡后湿度大 ，地面温度回升，既保证空气新鲜，做饭后、又不会让室温降得太低 。选择指数较低的时间段短时通风，及时通风能将污染物和湿气排出去。遇到雾霾天或沙尘天气，不仅换气效率更高，先开一间关好门  ，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气  。 清晨起床后 ，室内外温差形成的压差能加速空气交换 。清晨反而是一天中污染较重的时段之一。空气流动快，打扫时灰尘飞扬，可以分房间轮流通风，小动作也能带来大健康 。其实开窗的时间点、如果只开一扇窗，污染物逐渐扩散 ，不少人习惯立刻开窗。空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，可以关注当地空气质量指数，换气效率会打折扣。对呼吸健康更友好。打扫卫生后都是开窗的好时机。比如打开客厅和卧室相对的窗户，还能避开室外污染物的高峰 ， 开窗方式同样影响效果。依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。选对了时段，这时开窗换气效果更理想 。 下午两点到四点也是不错的通风窗口。更合适的做法是等太阳升起一段时间，洗完澡后、尤其临近马路的位置 ，让空气对流一会儿就行。 另外，养成看时间、