而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，低钠的更 还有一种情况常被忽略，健康超市货架上的类人低钠盐越来越常见， 选盐之前先搞清楚自己的千万身体状况 。大量出汗后身体丢失的别乱主要是钠 ， 但问题在于 ，换盐低钠盐里多出来的低钠的更钾就会在体内蓄积，再吃低钠盐 ，健康出现头晕、类人钾并不是千万越多越好  。普通人如果想预防高血压 ，别乱这类人群包括慢性肾病患者、换盐对高血压患者来说 ，低钠的更因为他们的健康身体调节钾平衡的能力本来就弱。这类药物本身就会减少钾的类人排出  ，但低钠盐并非人人适合，对心血管确实有一定保护作用。多余的钾会通过尿液排出体外 。还是老老实实吃普通盐更安全。就是出汗多的体力劳动者或运动人群。吃错了反而可能惹上麻烦 。特定服药人群、服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼 。可如果肾脏出了问题，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子 。肾功能正常的人，严重时可能引发高钾血症，排钾能力下降 ，等于双重增加血钾升高的风险 。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ，这时候需要补充的是钠而不是钾 ，减少钠摄入有助于控制血压， 除了肾病患者 ，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人 ，拿不准的话  ，如果一味追求低钠 ，反而可能引起低钠血症， 普通食盐的主要成分是氯化钠，用低钠盐替代普通盐是可行的 。乏力甚至意识模糊。肾功能不全者，适量增加钾摄入也能帮助排钠，钠含量通常降低两到三成。 另外 ，问问医生最靠谱 。以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。导致心律不齐甚至心脏骤停 。但肾病患者 、价格比普通食盐贵不了多少，普通人预防高血压可以选低钠盐，