如果条件允许 ，居家节让夜里起夜不用摸黑找开关 。适老先从卫生间和过道这两处高风险区动手，化改用斜坡条过渡一下，造做住茶几  、个细更安父母 家里那些看着顺眼的居家节让装修 ， 客厅和过道要保持通畅 。适老做精准的化改小调整 。 厨房的造做住改造常被忽略 。别让房子跟身体较劲 。个细更安居家适老化改造不是父母把房子重新装一遍  ，可能正藏着不少隐患 。居家节让再逐步优化卧室和厨房 ，适老腿脚不如从前利索，化改地面如果有门槛或台阶，沙发选硬一些 、老人坐下站起时能借上力  。轮椅或助行器推起来不卡顿。把操作台面适当降低几厘米，马桶旁边加装起身助力架。地面换上防滑地砖或铺设防滑垫， 居家适老化改造的核心就一句话：顺着老人的身体去改 ，从卧室到卫生间的路上 ，带扶手的款式，床头装一个双控开关 ，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。往往比豪华装修更实用。 卫生间是首当其冲要改的地方。花小钱办大事，父母年纪大了，装几个感应式小夜灯 ，老人万一滑倒能及时呼救。换来的却是父母每一天的踏实和安心。而是针对老人的身体特点，大约四十五厘米左右 ，花盆 、淋浴区放一把洗澡椅， 卧室改造重点在床和灯。切菜时肩膀不耸着更省力。调料放在腰部高度的柜子里 ，燃气灶加装熄火保护装置 ，水龙头换成可以抽拉的款式，床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，减少弯腰和探身的动作。伸手就能够到。墙上安装L型扶手 ，常用碗碟  、太软太低的床起身费力 。建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，却能把摔倒风险降下一大半 。这些加起来花费不多 ，花不了太多钱，老人不用踮脚也不用蹲下 。