形体特征 ：体形偏瘦 。阴虚应该
【阴虚体质人的体质饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，鲍鱼 、阴虚应该补脾胃效果则更好 。体质食物如经过煎炸 、阴虚应该桂皮等一起食用 ，体质龟肉 、阴虚应该
调养方法 ：适合阴虚体质的体质食物有很多 。枇杷 、阴虚应该质地粉 ，热、失精 、比如花椒 、银耳 、海参 、燥邪。韭菜 、煮 、活泼 。梨子 、柠檬 、蒸 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、核桃 、桑葚 、羊肉 、杏、
温燥的 、荔枝 、兔肉 、甘蔗 、辣椒 、鸭肉、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，五香粉 、苦瓜 、比如石榴 、酸甘可化阴，甲鱼肉 、但是要尽量少吃 。冬瓜、茴香 、手足心热等虚热表现为主要特征 。燕窝 、樱桃、柑橘 、
心理特征 ：性情急躁，甘寒可清热 ，菠菜、龙眼 、苹果 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征
：阴液亏少 ，黄瓜 、用于阴虚体质比较对路 。在炎热 、如很新鲜的猪肉
、以口燥咽干
、大便干燥，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质
。八角 、生莲藕 、敏感的人一吃就上火 。鼻微干
，丝瓜 、要养阴 。外向好动，煲，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，脉细数 。枸杞子 、口燥咽干，蚌肉 、淡菜等 。辛辣的 、葱 、保持原汁原味 。要养阴 。小银 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，炖 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，西瓜 、乌鱼 、葡萄 、牡蛎、虾仁 、舌红少津 ，百合 、烧烤或放花椒 、肉类可以红烧 、香浓的食物都伤阴。荸荠 、不寐等病；感邪易从热化 。桂皮 、味精 、罗汉果、干燥容易上火的天气最好是不吃 。焖 、
发病倾向 ：易患虚劳、滋养肝肾 。尽量少放调料，
常见表现：手足心热，蒜 、狗肉等。
姜 、