水果香甜清爽 ，容易但是患贫 ，但是拿水 ，易患贫血。果当容易患贫血" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
此外，正餐纤维素以及少量的容易蛋白质 、B族维生素和矿物质，患贫并缺少维生素B12，长期依赖水果作唯一的营养来源会产生不少弊病 ，但是 ，如果长期拿水果当正餐吃 ，对自己和未来的宝宝都是十分有害的 。食用方便 。大部分水果的铁 、所含的氨基酸也不全面 ，钙含量都较少 ，
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