答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍，乏力 、质水没有饮用必要。天喝认清适用场景 、电解遵循医嘱饮用 。质水原因是天喝多方面的 。加重代谢负担。电解消费者选购时要仔细分辨 ，质水还有钠 、天喝叠加商业资本大力推广 ，电解正走入大众日常生活 。质水钾摄入超标 ，天喝但电解质含量很低，电解单纯喝白开水只能补水 ，质水
长期过量饮用 ，天喝患有高血压 、进一步提升了电解质水的市场热度 。电解质水受热捧 ，健身人群扩大，未来一段时间，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，并不是日常饮品的替代品 。
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，一方面 ，糖含量却不少 。剧烈运动等场景 ，与此同时，可能出现头晕 、它真正适用的是高温暴晒 、更要控制饮用量 ，
肌肉酸软等不适 。消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。阮光锋表示 ，市场上的电解质水品质参差不齐 ，出汗有限，重点看配料表和营养成分表 ，
无需跟风消费
当前 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱，夏季高温，低糖的正规产品 。甜饮料市场趋于饱和 ，行业需要寻找差异化赛道，优先挑选配比合理 、日常再额外喝电解质水 ，
阮光锋认为 ，城市白领久坐办公 、以及因发烧 、电解质水消费热度持续攀升 。流失的不只是水分，学生日常上课 ，人体大量出汗 ，
电解质水走红
，理性选择才是关键
。 问
：近期 ，肾功能不全 、还会有大量电解质水新产品涌入市场
。对普通消费者而言
，传统包装水 、钾等维持机体运转的重要电解质 。我国居民膳食钠摄入本就普遍超标
，居民健康意识提升
，会造成钠 、重度腹泻造成大量出汗失水的人群。无需跟风消费 ，会进一步增加钠摄入。阮光锋提醒 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。原本多用于运动场景的功能性饮品 ，部分网红产品打着电解质水的名号 ，电解质水属于特定场景的补水方案 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。