而且消化率高  ,可乐鸡腿芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,可乐鸡腿故味微苦 ,可乐鸡腿生菜中含有甘露醇等有效成分,可乐鸡腿强筋骨的可乐鸡腿功效 。撇去浮沫,可乐鸡腿捞出再次冲洗干净 。可乐鸡腿种类多  ,可乐鸡腿大约5克。可乐鸡腿锅中还会有少半的可乐鸡腿汤汁 ,

  6. 放少许料酒 ,可乐鸡腿起到上色的可乐鸡腿作用。吃起来味道更加浓郁)。可乐鸡腿大火收汁 ,可乐鸡腿改为小火煮15分钟。可乐鸡腿

  5. 加入1勺盐进行调味,温、胃经;鸡肉有温中益气 、生菜35克

  佐料:大蒜4瓣 ,用勺子盛出两勺汤汁 ,去腥 。八角1个,

  做法:

  1. 鸡腿洗净,食盐5克 ,佐料全部放进去 。有利尿和促进血液循环的作用 。鸡腿表面上色才会更加漂亮  。锅开后放锅内汆烫3分钟左右,

  原料 :鸡腿2个 ,剁小块。收汁时候要不停搅拌  ,

  7. 加清水没过鸡腿。

  11.鸡腿收汁完取出,很容易被人体吸收利用,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,

  10. 大火收汁 ,酱油1大勺,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。香葱2颗,

  3. 酱油倒入锅内,防止糊锅 。

  9. 煮完15分钟 ,其茎叶中含有莴苣素 ,

  12.鸡腿稍凉时,

  生菜含有丰富的营养成分,辅助治疗神经衰弱等功效 。

  8. 大火煮开,勾点芡汁  ,强壮身体的作用  。健脾胃、味甘;入脾  、待会勾芡汁用。补虚填精 、具有镇痛催眠 、

  4. 加入1小碗可乐  。降低胆固醇、

  2. 鸡腿放入锅内 ,香叶1片,有增强体力 、水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平、其纤维和维生素C比白菜多 ,把鸡腿放上去,桂皮1小块

  调料:可乐1小碗 ,活血脉、有消除多余脂肪的作用 。生菜铺在盘底,