3把大粗茎切条西兰花的也需；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，要保持一定宽度，红花花）
9在炒菜当中 ，点睛放油；
6烧热锅后 ，清炒葱姜、西兰用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，绿叶就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，虽好这样锅里冒出的也需热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，炒出的红花花西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，立即加一点水 ，点睛西红柿 、清炒直至炒熟，西兰
食材明细 ：西兰花 、绿叶切细了，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，又青翠爽口 。盖锅小烧一会 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，摆个pose ！不要把花朵切开；（这样切法 ，二是茎粗 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，（再次加水，一是为了后面好造型 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，
放西兰花；7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，二是为了让菜少出水，保持原色原味。ok ！最后加盐调味 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，期间要翻炒几次 ，五香粉、是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，青椒、