含维生素b的食物 蔬菜：竹笋、大豆卵磷脂等

释迦 、生素食物荔枝、生素食物木瓜
、生素食物红枣、生素食物水果 ：金橘 、生素食物川七
 、生素食物腰果 、生素食物芽菜、生素食物腐竹 、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。

    1、生素食物豆类：豆腐 、生素食物黑枣等。生素食物麦芽等；

    4、核仁 ：杏仁 、生素食物李子 、榴莲、龙须菜、韭菜、山竹、油菜花、核桃等；

    3、

草莓、红苋菜、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。蔬菜：竹笋、大豆卵磷脂等；

    2 、龙眼、罗勒、豆浆、