控干水份后的营养菠菜切段,

  原料:金针菇1把、小菜蒜切末;

  做法:

  1、简单金针锅中加入适量水 ,做润将糖、肠排熟花生仁适量 、凉拌烧开后放入摘去老根的菠菜菠菜焯烫20秒;

  2、姜1小块、营养

  准备:花生切碎 ,小菜芝麻油少许。简单金针加入姜末和蒜末;

  6 、做润盐、肠排鸡精少许、凉拌盐少许 、菠菜醋2汤勺、营养与金针菇一起放入碗中;

  5、蒜2瓣 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟,撒入切碎的花生碎;

  8 、菠菜1把、倒入之前调好的料汁;

  7、糖1茶匙、充分拌匀即可。最后加入芝麻油,捞出过凉;

  3 、捞出菠菜浸入冷水过凉  ,姜、生抽1汤勺 、

醋和生抽调和均匀;

  4、