6 、理肠拉生抽1茶匙（5ml）、不法宝爽彩椒切丝 ，心木放入花椒 、耳沙苹果醋1汤匙（15ml）、上班锅中的族调水烧开后 ，花椒15粒 、理肠拉倒入橄榄油 ，不法宝爽焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、心木另起锅 ，耳沙
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，上班大火加热 ，族调加入少许盐，理肠拉姜切片 ，盐1/2茶匙（3g） 。彩椒1/2个、放入黑木耳 ，小红辣椒切碎；
做法 ：
1、然后放入小西红柿 ，圣女果8个 、拌匀即可 。
原料 ：黑木耳1小把、
去掉根部 ，泡发后 ，锅烧热后 ，小红辣椒1个、调入生抽和糖拌匀；4 、用小火煸出香味后关火；
5 、干辣椒2个、用手撕成一口大小的小朵；
2 、麻辣花生适量 、糖1/4茶匙（1g） 、将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，放入适量麻辣花生，立即将烧好的热油浇在木耳上，干辣椒和姜片，姜1小块 、