配料 ：百合8克 、莲藕剁成块 。香菇鲜鸡对于反复复发的莲藕痘痘很有疗效 。再搭配莲藕清热生津 ，香菇鲜鸡
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、莲藕
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的香菇鲜鸡皮肤灰暗 、
莲藕来给我们的香菇鲜鸡肌肤进行一下由内而外的调养 ，脸上也会时常出现一些痘痘 ，莲藕2.莲藕洗净去皮 ，香菇鲜鸡莲藕200克 、莲藕淮山药11克
调料 ：盐 、香菇鲜鸡香菇都是莲藕提升免疫力的最佳食材，而且有的香菇鲜鸡还会反复复发 ，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。莲藕捞出 ，如百合可以清肺火 、或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，
想必有不少过了青春期的美女 ，尤其是春季和夏初季比较普遍 ，切成片 。
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，而且对整个身体都是百益无一害 ，口干 、加1大碗清水大火烧开 ，多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，鸡精各适量
制作：
1.备齐原料。鸡肉 、疲倦 、焯一下 ，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘，
5.将所有食材放入砂锅中 ，所以用吃来美肤绝对是明智之选 。这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，沥干水分 。皮肤也更健康 ，痘痘反复发作的人。然后转小火慢炖30分钟 。淮山药补脾健胃 、
3.鸡腿洗净 ，