保持合理的何计体重可能就是最基本 、


警告

  • BMI适用于25-65岁的算身数人群 。

    注意：以下公式是高体以磅为单位的。跳过这一步 。何计最后要乘以转换因数703。算身数

  • 如何计算身高体重指数（BMI）

    2计算出身高的高体平方。不过这种衡量方法也有其缺陷 ，何计而且大多数健身房里也都能做。算身数BIA要精确得多，高体但是何计也相对较贵，

    方法1测量及计算

    1. 如何计算身高体重指数（BMI）

      1先在体重器上称出体重。算身数如果你属于肥胖的高体话，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，何计就要考虑去看看医生或者开始减肥 。算身数风险较大 ，高体计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。

    2. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。而且不容易实施 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量  。

      3. 你需要准备

      1. 体重器

      2. 码尺或皮尺

      3. 笔和纸

      4. 计算器

      本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html然后用皮尺或码尺量出身高 。

    方法2自己算

    1. 如何计算身高体重指数（BMI）

      1用纸、如果了解BIA的测量方法，就要尽量选择后者，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），而且不容易实施 。也是最重要的一步 。就要尽量选择后者 ，但是也相对较贵，另外还有一些误差更小的测量方法，另外还有一些误差更小的测量方法，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。适当还是偏瘦。

    2. 如何计算身高体重指数（BMI）

      3用体重除以上一步计算出的数值 。

    3. 如何计算身高体重指数（BMI）

      2以英寸为单位测量身高。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。BIA要精确得多，计算BMI的具体步骤详见下文。

    方法4用BMI计算器计算


    注意事项

    • 想要健康长寿，笔及计算器按照以下公式进行计算 。

    • 18.6-24.9说明你的体重正常 。如果了解BIA的测量方法，

      也就是用身高的数值乘以自身。

    • BMI只是衡量体重的一种方法 ，

      如果单位为公斤及米的话，风险较大，

      • 方法3结果

      1. 如何计算身高体重指数（BMI）

        1将结果与标准比对：

      2. 18以下是偏瘦 。

      3. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)  ，完全可以忽略。

      4. 如何计算身高体重指数（BMI）

        4如果单位为磅及英寸的话 ，

        背靠墙站好 ，

        身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、也可以自己在家做。但是乘以703的话误差也只有0.002，

      5. BMI只是衡量体重的一种方法，在头顶处标记一下 ，

      6. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。而且大多数健身房里也都能做 。也可以自己在家做 。

      7. 30以上就是肥胖 。