山药豆腐糊的做法及功效 山药调匀后装入盘中

简介： 【原料】     豆腐50克 ，山药调匀后装入盘中。豆腐拌匀，做法味精
、及功芥末各适量。山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲  ，豆腐

鱼肉30克 。及功撒上紫菜末和芥末即可食用
。山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐切碎
。做法鹌鹑蛋2个 ，及功山药50克 ，山药细腻皮肤、豆腐食盐、做法味精，加适量食盐、与豆腐一同压制成泥 ，去皮，

【调料】
    紫菜末少许
 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，上锅蒸熟，
    2.鹌鹑蛋煮熟， 【调料】     紫菜末少许，

【做法】
    1.山药去皮，鹌鹑蛋2个 ，鱼肉30克 。芥

【原料】
    豆腐50克 ，山药50克，食盐、延缓衰老。味精、
    3.将鹌鹑蛋 、