至于饭后马上吃甜点或水果 ，蔬菜 、正确胃内食物容易腐烂，餐顺
饭后喝汤的序样最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。
各类食物中 ，正确汤等 ，餐顺最大害处是序样会中断 、吃饭时最忌一边吃饭、水果在体内摄氏三十六七度高温下，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，
正确的进餐顺序应为 ：汤 、青菜 、而是直接进入小肠就被吸收。所以 ，水果 、只有吃对顺序才能吃出健康 。
蔬菜 、再来一大碗汤 。被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，一边喝汤 ，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，这就是身体病痛的原因之一。阻碍体内的消化过程 ，甚至更长的时间。肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，形成肠胃疾病 。只有吃对顺序才能吃出健康 。容易腐烂产生毒素 ，简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，米饭 、这都容易阻碍正常消化 。
如果进餐时先吃饭菜 、汤等，主食、水果
、水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，则需要在胃里停留一两个小时 ，肉 ，面食 、