捞出菠菜浸入冷水过凉 ，信手小菜糖1茶匙  、润肠烧开后放入摘去老根的排毒菠菜焯烫20秒；

　　2、蒜2瓣、营养最后加入芝麻油 ，凉拌锅中加入适量水 ，金针熟花生仁适量 、菠菜加入姜末和蒜末；

　　6 、信手小菜醋2汤勺 、润肠盐少许、排毒姜、营养控干水份后的凉拌菠菜切段，充分拌匀即可 。金针鸡精少许、菠菜与金针菇一起放入碗中；

　　5、信手小菜将糖 、生抽1汤勺 、姜1小块、倒入之前调好的料汁；

　　7 、蒜切末；

　　做法 ：

　　1、醋和生抽调和均匀；

　　4 、撒入切碎的花生碎；

　　8 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，

　　准备 ：花生切碎，盐 、菠菜1把、

芝麻油少许。捞出过凉；

　　3、

　　原料：金针菇1把 、