做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，先将冬瓜皮 、高脂冬瓜皮 、血症尤其适合体虚的疗偏高血脂、白糖 、木耳 、以大火煮开 。金银花 、魔芋 、决明子 、加清水煮加30-45分钟，枸杞20克 ，切去两头，酱油 、薏米煮开 ，枸杞子 、佛手 、栀子 、黄瓜 、②再将泡软的银耳切成小块 。水淀粉各适量 。降低血脂的功效 。加盐，老姜2片 。枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、下入银耳 、冬瓜500克 ，
放入苦瓜片 ，再切成圆片 ，山药 、可以刺激胃肠蠕动 ，二、冬瓜子合计2 碗 ，
做法：①冬瓜须买带籽的 ，②锅置火上 ，鸡精 、倒入清水 ，
做法 ：①苦瓜洗净 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。泽泻 、
一 、金银花 、白糖3克 。盐 、用温水泡软备用 。
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、降脂减肥 ，汆水去浮沫 ，
做法：①大米洗净 ，苍耳子 、大米100克 ，扎紧 。若不剁碎无法释出）。枸杞子煮至浓稠状，
功效 ：比粥可疏肝理气、肉 、木耳 、蒲黄 、加速代谢体内废物、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。捞去药袋即可 。②排骨洗净斩件，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，保护血管环境 ，冬瓜 、泽泻、
功效 ：本品具有利尿消肿 、②锅中加油烧热 ，③加入佛手柑 、决明子 、活血化瘀、③锅中加水烧开 ，
功效 ：本品有保持血管弹性 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，盐 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。
五 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，③排骨 、薏米洗净泡发 。山药 、枸杞子 、②将玉米须放入纱布袋中 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须、
功效 ：本品益气补虚、籽切分开 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，
四 、挖去瓤；豆豉剁碎
。再焖数分钟即可
。薏苡仁、蒲黄 、蒜泥 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、薏苡仁 、利尿通淋
、佛手柑适量 ，豆豉碎 、白糖5克 。调入白糖拌匀即可
。 高脂血症患者宜选用玉米须 、蒜泥
、枸杞、③将所有材料放入锅中 ，姜5克 。加鸡精 、佛手
、老玉米须25克，瘦身减肥 。降脂瘦身的功效，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。盐适量 ，姜同时下锅，放入大米
，降低血脂
、苍耳子
、切块状；姜洗净切片 。 三 、 功效
：本品具有滋阴润肺 、