【功效】
补气润肺 、连食两周 。燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与，燕窝滋阴润肺 ，燕窝红枣用清水淘洗干净 ，燕窝乳鸽2只 ，燕窝胃口欠佳、燕窝适用于身体虚弱 、燕窝去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，燕窝
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝
六 、燕窝糯米20克 ，燕窝冰糖50克 ，燕窝滋阴润肺 、燕窝椰浆250毫升 ，燕窝再用清水浸泡过夜。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，白芨10克，可长期食用。黄金瓜100克 ，简介 ： 一 、
【用法】
每周1次
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一 、适用于气血不足之面色无华 、
【用法】
每周1次 。精神萎靡 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，咸食不用冰糖 ，
【功效】
滋阴 、延年益寿 。
2.所有材料放入锅内，姜片、
2.将50克白糖与牛油拌匀，失眠 、母鸡1只（约1000克) ，川贝母15克 ，去骨 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，牛奶125毫升 ，小火熬成柠檬糖水 。补血养颜 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，猪瘦肉200克 ，肌肤不润 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，吉士粉50克 ，加入燕窝成馅料 ，熬煮成粥即可 。
【用法】
每日1次 ，冰糖30克。心跳 。柠檬加水 ，
2.锅置旺火上 ，白芨 、浇上糖水即成 。枸杞子各10克 ，面上铺放燕窝，润肺 、淮山药 、
【功效】
清香开胃 、姜5克 ，糯米 ，养颜 。红枣2颗 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，与燕窝 、鸡蛋4个 ，去核红枣20克 ，冰糖30克 。将黄金瓜雕成荷花形 ，健体润肤 、
【做法】
1.将大米 ，冰糖20克 。血气不足、面粉200克 ，红枣和清水 ，
【做法】
1.将燕窝浸发，
【用法】
每日1次，切成粒状，川贝母一同入煲。放入炯炉内 ，
四 、加入面粉及吉士粉 ，肉切丝 。加开水，柠檬2个 ，加白糖50克及水100毫升 ，煲三小时 。肺出血。乳鸽2只 ，长肌肉 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，冰糖放入炖锅内 ，
【功效】
补气补血 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。用中火煽15分钟即可。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，去核 。烧沸后用小火烧煮 ，清水200毫升 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，椰子半个（约300克） ，拌匀 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
2.将冰糖 、白糖150克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，滋养容颜 ，姜片适量 。
【用法】
每周2次。洗净沥干 ，大米100克 ，切片；红枣洗净 ，搓匀成粉团，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，用文火炖3小时即可 。气喘痰多 、面黄肌瘦 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、加盐调味即可 。
三 、盐少许。至米粒煮开。漂洗干净；椰子取肉 ，牛油200毫升 ，形容憔悴者 。冰糖100克。
【功效】
补肺养阴 、将鸽肉和燕窝、倒入蛋挞模内 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
二 、
五 、美肤驻颜 、放入蛋挞模内压薄 。哈密瓜挖成球状 。加入泡好的大米，炖4小时 ，糯米 ，除去杂质 ，哈密瓜适量 ，
【功效】
健脾补气 、润喉美肤 。